Project Intermittent
Neem de regie terug over je gezondheid, energie en stresssysteem
Je voelt dat er meer in je zit.
Meer energie. Meer rust. Meer kracht.
Maar het komt er niet uit.
Niet omdat je lui bent.
Niet omdat je zwak bent.
Maar omdat het moderne leven je langzaam minder flexibel maakt.
Project Intermittent is een retreat en traject waarin je opnieuw leert functioneren zoals de natuur het bedoeld heeft - niet zoals de maatschappij het van je vraagt.
Waarom je je nu zo voelt?
Onze voorouders leefden in een wereld van:
-
Kou en warmte
-
Honger en overvloed
-
Beweging en rust
-
Prikkels en herstel
Dat maakte hen sterk, flexibel en veerkrachtig.
Wij leven in een wereld van:
-
Altijd eten
-
Altijd comfort
-
Altijd prikkels
-
Te weinig echte uitdaging voor het lichaam
Onze hersenen hebben deze wereld gebouwd.
Maar ons lichaam is er niet op gebouwd.
Het gevolg?
Je lichaam leeft nog in een andere wereld
-
Minder flexibiliteit
-
Trager herstel
-
Meer stress
-
Meer klachten
-
Minder energie
Niet omdat jij faalt.
Maar omdat je lichaam iets mist.
Het echte probleem: verlies van flexibiliteit
Je gezondheid draait om één ding:
Hoe snel keer jij terug naar balans?
Dat heet homeostase.
En jouw vermogen om daar snel naar terug te keren bepaalt hoe gezond, veerkrachtig en sterk je bent.
Hoe sneller je herstelt:
-
hoe flexibeler je bent
-
hoe gezonder je blijft
Hoe trager je herstelt:
-
hoe kwetsbaarder je wordt
-
hoe groter de kans op klachten en ziekten
De moderne wereld maakt ons langzaam minder flexibel.
Project Intermittent leert je die flexibiliteit terug te pakken
De oplossing: intermitterend leven
Je hoeft geen holbewoner te worden.
Je hoeft geen comfort op te geven.
Je moet alleen weer leren:
-
prikkels toe te laten
-
herstel te trainen
-
je stresssysteem te sturen
Dat doen we met hormese.
Hormese betekent: je lichaam sterker maken door korte, gecontroleerde prikkels.
Zoals:
-
koude
-
warmte
-
honger
-
dorst
-
ademhaling
-
zuurstof- en CO₂-schommelingen
-
nuchter bewegen
Niet extreem. Niet roekeloos. Maar precies gedoseerd - zodat je lichaam leert herstellen, aanpassen en groeien.
Wat is Project Intermittent?
Project Intermittent is een traject van:
-
Drie weken E-learning
-
14 modules
-
Theorie én praktijk
-
Je leert:
-
je stresssysteem begrijpen
-
energie reguleren
-
herstel sturen
-
prikkels toepassen in je dagelijks leven
-
en snap je de theorie achter de verschillende prikkels.
Je begint al te veranderen vóór het retreat.
-
Vier dagen retreat in Spanje (Roses)
-
Kust en bergen
-
Veel buiten, veel natuur
-
Beweging, ademhaling, kou, warmte, rust
-
Kleine groep: max. 10 deelnemers
-
Programma is deels onbekend: omdat flexibiliteit begint bij het niet-weten, omdat het programma zich aanpast aan wat jij nodig hebt.
Na deze vier dagen staat alles op scherp.
Je voelt:
-
meer controle
-
meer rust
-
meer energie
-
meer vertrouwen in je lichaam
Wat levert het je op?
Na Project Intermittent:
-
Begrijp je je stresssysteem
-
Kun je je energie sturen
-
Weet je hoe je sneller herstelt
-
Kun je zelf prikkels toepassen
-
Ben je niet meer afhankelijk van trucjes
-
Heb je gereedschap voor het leven.
Niet tijdelijk, niet oppervlakkig, maar fundamenteel.
Over mij
Job Ooms
Ik ben PNI-therapeut met een masterjaar en begeleid al jaren mensen in:
-
beweging
-
gezondheid
-
stress herstel
-
veerkracht
Ik geloof dat mensen het recht hebben om te functioneren zoals de natuur het bedoeld heeft - niet zoals de maatschappij het afdwingt.
Door hormetische prikkels ervaar ik zelf:
-
meer energie
-
meer rust
-
meer controle
-
meer vermogen om mijn potentieel te leven
-
minder ziek zijn
Wat ik nooit meer wil missen?
-
Het contact met mezelf.
-
En weten waartoe ik écht in staat ben.
Dat gun ik jou ook.
Wat deelnemers zeggen
-
“Vier dagen met een gouden rand. Enorme stap in persoonlijke ontwikkeling.”
-
“Job voelt feilloos aan wanneer en hoe hij kan prikkelen.”
-
“Een coach als geen andere.”
-
“Meer dan waardevol. Verrijkt je leven.”
-
“Heftig maar fantastisch. Ik ging weg met een berg inspiratie.”
-
“Maatwerk met liefde.”
Twijfels die je misschien voelt
“Werkt dit wel?”
Ja - het is wetenschappelijk onderbouwd en gebaseerd op de PNI en hormese.
“Heb ik hier tijd voor?”
De vraag is: Heb je tijd om zo te blijven leven als nu?
“Verdien ik dit wel?”
Als je hier bent, is er al een verlangen. Twijfel is vaak geen nee - maar weerstand tegen het onbekende.
Praktisch
Traject:
-
3 weken E-learning
-
4 dagen retreat in Spanje (5 overnachtingen)
Locatie: Roses – kust en bergen Groep: max. 10 deelnemers
Prijs
-
Met overnachting: €625
-
Zonder overnachting: €525
Inclusief eten en begeleiding
Startdatum
Volgend traject:
-
Retreat start donderdag 14 mei 2026
-
E-learning start 3 weken eerder